Efectos de un entrenamiento interválico de alta intensidad (hiit) en escolares chilenos durante las clases de educación física

Zusammenfassung

Según la OMS, la prevalencia de la obesidad infantil ha experimentado un preocupante aumento a nivel global. Chile se encuentra entre los países mayor prevalencia de obesidad infantil. El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un método válido para incrementar los niveles de actividad física en adultos. El objetivo de esta tésis doctoral es determinar los efectos que tiene un programa HIIT en las clases de EF de distintos niveles educativos en escolares chilenos, sobre variables cardiometabólicas, que afectan a la salud integral de los escolares que padecen obesidad infantil. En conclusión, el HIIT a largo plazo tiene un impacto positivo en la reducción de sobrepeso y obesidad en escolares chilenos, produciendo mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria y disminuyendo el porcentaje de grasa corporal. El HIIT es un método efectivo para mejorar la salud y el estado físico de los niños, especialmente aquellos con sobrepeso y obesidad.