Seguimiento de un programa de actividad física en el medio acuático para mujeres embarazadas 

  1. Torres-Luque, Gema
  2. Torres-Luque, L.
  3. García Chacón, S.
  4. Villaverde Gutiérrez, C.
Journal:
Kronos: revista universitaria de la actividad física y el deporte

ISSN: 1579-5225

Year of publication: 2012

Volume: 11

Issue: 1

Pages: 84-92

Type: Article

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Abstract

El objetivo de este estudio fue realizar un seguimiento de un programa de actividad física en el medio acuático en mujeres embarazadas. Se seleccionaron 15 mujeres gestantes (32,14 ± 2,59 años; 64,72 ± 7,81 kg; 163,20 ± 8,46 cm; 18,57 ± 6,73 semanas de gestación) que realizaron un programa de actividad física en el medio acuático de 6 semanas de duración 3 veces por semana de 50 - 60 minutos y al 55 al 60% de la frecuencia cardiaca (FC) máxima. Se realizó una valoración de la flexibilidad isquiosural, cuantificación de la curvatura de la columna, valoración antropométrica, medición de la tensión arterial y estimación del consumo máximo de oxígeno. Se controló durante todas las sesiones la masa corporal, tensión arterial, FC y percepción subjetiva de esfuerzo (RPE). Se observó un descenso significativo de la flexibilidad isquisural e incremento de masa corporal e IMC. No fue significativo los cambios en el porcentaje de grasa corporal, curvatura de la columna y VO2 max. Las sesiones se percibieron como moderadas (escala de Borg). Un programa de actividad física en el medio acuático contribuye a mantener estables variables funcionales. Se plantea la necesidad del seguimiento de este tipo de programas en esta población.

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