Influencia del ejercicio físico con entrenamiento vibratorio en los procesos de envejecimiento de mujeres mayores de 65 años
- Juan A. Párraga Montilla Director
- Milagros Arteaga Checa Directora
- Emilio Damián Lozano Aguilera Director
Universidad de defensa: Universidad de Jaén
Fecha de defensa: 08 de junio de 2015
- Belén Feriche Fernández-Castanys Presidente/a
- José Rodríguez Avi Secretario
- Pedro Montiel Gámez Vocal
Tipo: Tesis
Resumen
Estudio experimental realizado con una muestra de 52 mujeres mayores de entre 65 y 80 años. Las participantes fueron divididas en dos grupos: control y experimental. Ambos grupos realizaron ejercicio físico terapéutico y el grupo experimental además complementó este programa con un protocolo específico de entrenamiento vibratorio. Tras 3 meses de intervención, el grupo sometido a vibraciones mostró mejoras significativas en la flexibilidad de miembros inferiores y en la agilidad, respecto al grupo control. Se observó una disminución en este grupo de la presión arterial y del perímetro del tobillo, así como en los síntomas y molestias percibidas por la incontinencia urinaria. Se comprobaron también aumentos en la calidad de vida relacionada con la salud, calidad del sueño y calidad de vida relacionada con la incontinencia urinaria debido al implemento de la vibración.