Efectos que tiene un programa de actividad física en el agua sobre las capacidades físicas en un grupo de personas mayores de 60 años
- Terán Torres, María Cristina
- Emilio Damián Lozano Aguilera Zuzendaria
- Juan A. Párraga Montilla Zuzendaria
Defentsa unibertsitatea: Universidad de Jaén
Fecha de defensa: 2015(e)ko uztaila-(a)k 10
- José Manuel Mayán Santos Presidentea
- María del Carmen Jiménez Díaz Idazkaria
- Pedro Jiménez Reyes Kidea
Mota: Tesia
Laburpena
La acividad física es un factor protector de enfermedades biopsicosociales de los adultos mayores. El medio acuático brinda un ambiente seguro y de poco impacto articular para ejercitarse. El objeto de este estudio fue comprobar los efectos que tiene un programa de atividad física en el agua sobre las capacidades físicas, composición corporal, estado de ánimo, percepción en salud, colesterol total, triglicéridos, glucosa basal tensión arterial, sobre un grupo de adultos de 60 años o más de Quito–Ecuador. Se sometío a un grupo de 74 adultos con una media de 69,08 años a un programa de actividad física multicomponente, durante 20 semanas, a 2 sesiones semanales y tres tomas de datos, pretratamiento, intermedia y postratamiento. Se comprovó que el programa insidió positivamente en capacidades físicas, composisción corporal, glucosa basal, tensión arterial, estado de ánimo y percepción de salud de los adultos mayore, promoviendo a´si un envejecimiento activo y saludable.