Efectos de un programa de actividad física con el método pilates sobre la funcionalidad de mujeres embarazadasEstudio piloto

  1. Hernández-García, R. 1
  2. Rodríguez-Díaz, L. 2
  3. Molina-Torres, G. 3
  4. Torres-Luque, G.
  1. 1 Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Murcia
  2. 2 Hospital Universitario de Ceuta
  3. 3 Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Universidad de Jaén
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Revista:
riccafd: Revista Iberoamericana de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

ISSN: 2255-0461

Año de publicación: 2018

Volumen: 7

Número: 2

Páginas: 40-52

Tipo: Artículo

DOI: 10.24310/RICCAFD.2018.V7I2.5103 DIALNET GOOGLE SCHOLAR lock_openDialnet editor

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Objetivos de desarrollo sostenible

Resumen

El presente estudio pretende determinar el efecto de un programa de Pilates sobre la funcionalidad en mujeres gestantes y analizar su repercusión en el parto. Un grupo de 10 mujeres embarazadas desarrollaron un programa de Pilates durante 8 semanas (2 sesiones/semana), se valoró la funcionalidad global a través de los test funcionales Overhead Squat (OHS), Hurdle Step (HS), Forward Step Down (FSD); Shoulder Mobility (SM) y Active Straight Leg Raise (ASLR), así como el tipo de parto posterior. Los resultados muestran una mejora de la funcionalidad del Hurdle test, Forward step down y Shoulder mobility test (p<0,01), así como un descenso significativo de las compensaciones y riesgo de lesión global después del programa de actividad física (p<0,01). A su vez, se tuvo un parto más saludable. Los efectos del Pilates en mujeres embarazadas, ofrecen mejoras en la funcionalidad global y un efecto positivo en el parto.

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