Efectos de un programa de entrenamiento de fútbol sobre la condición física en jugadores jóvenes

  1. J.C. Carrasco Fernández 1
  2. F. Calahorro Cañada 1
  3. A.J. Lara-Sánchez 1
  4. G. Torres-Luque 1
  1. 1 Universidad de Jaén, España
Revista:
Kronos: revista universitaria de la actividad física y el deporte

ISSN: 1579-5225

Año de publicación: 2014

Volumen: 13

Número: 1

Tipo: Artículo

DIALNET GOOGLE SCHOLAR

Otras publicaciones en: Kronos: revista universitaria de la actividad física y el deporte

Resumen

El objetivo de este estudio es analizar los efectos de un programa de entrenamiento de fútbol sobre la condición física en jugadores jóvenes. La muestra estuvo compuesta por 44 sujetos, dividido en dos grupos: Grupo Experimental (GE) de 25 jugadores de fútbol (14,44±1,19 años; 53,88±10,81 kg de masa; 163,60±8,15 cm de talla; 5,08±1,18 años de experiencia) y un Grupo Control (GC) de 19 alumnos sin actividad física dirigida, aparte de las sesiones de EF (16,89±0,45 años; 66,83±10,62 kg de masa; 171,36±7,01 cm de talla). Se realizaron dos valoraciones, antes y después del programa de entrenamiento de una duración de 8 semanas, las cuales siguieron el mismo protocolo de pruebas: velocidad de 30 m, flexibilidad isquiosural, fuerza explosiva del tren inferior, dinamometría manual y consumo máximo de oxígeno. Los resultados muestran que las cargas son acordes a estas edades, provocando una mejora de la condición física con los entrenamientos. No obstante, no se reflejan diferencias sustanciales entre ambos grupos, existiendo la necesidad de planificar más concretamente las capacidades a mejorar en una especialidad como el fútbol en estas edades.

Referencias bibliográficas

  • 1. Álvarez, J., Casajús, J., Corona, P. (2003). Práctica del Fútbol, Evolución de Parámetros Cineantropométricos y Diferentes Aspectos de la Condición Física en Edades Escolares. Apunts: Educación física y deportes, 72, 28-34.
  • 2. Aziz, A., Tan, F., Teh, K. (2006). Variation in selected fitness attributes of professional soccer players during a league season. En Reilly, T., Cabri, J., Araújo, D (eds), Science and Football V. The proceedings of the Fifth World Congress on Science and Football. London: Routledge.
  • 3. Barbero, J., Coutts, A., Granda, J., Barbero, V., Castagna, C. (2010). The validity and reliability of a global positioning satellite system device to assess speed and repeated sprint ability (RSA) in athletes. Journal of science and Medicine in Sport, 2, 232 - 235.
  • 4. Calahorro, F. Torres-Luque, G.; Lara, A.J.; Zagalaz, M.L. (2011). Parameters related to the competition´s physical training. Journal of Sport and Health Research, 3(1), 5-7.
  • 5. Chamari, K., Hachana, Y., Kaouech, F., Jeddi, R., Moussa.Chamari, I., Wisløff, U. (2005). Endurance training and testing with the ball in young elite soccer players. British Journal of Sports Medicine, 39(1), 24-28.
  • 6. Christou, M., Smilios, L., Sotiropoulos, K., Volaklis, K., Pilianidis, T., Tokmakidis, S. (2006). Effects of resistance training on the physical capacities of adolescent soccer players. Journal of Strenght and Conditional Research, 20(4), 783-791.
  • 7. Diallo, O., Dore, E., Duche, P., Van Praagh, E. (2001). Effects of plyometric training followed by a reduced training programme on physical performance in prepubescent soccer players. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 41, 342 - 348.
  • 8. Ferrer, V. (1998). Repercusiones de la cortedad isquiosural sobre la pelvis y el raquis lumbar. Tesis Doctoral. Universidad de Murcia, Murcia, España.
  • 9. Gil, S., Gil, J., Ruiz, F., Irazusta, A., Irazusta, J. (2007). Physiological and anthropometric characteristics of young soccer players according to their playing position: Relevance for the Selection Process. Journal of Strenght and Conditional Research, 21(2), 438-445.
  • 10. Gómez-López, M. (2005). Características fisiológicas de jugadoras españolas de fútbol femenino. Revista Kronos, 7, 26-32.
  • 11. González Gallego, J. (1992). Fisiología de la actividad física y el deporte. Madrid: Interamericana-Mc Graw Hill.
  • 12. Gorostiaga, E., Izquierdo, M., Ruesta, M., Iribarren, J., González-Badillo J., Ibañez, J. (2004). Strength training effects on physical performance and serum hormones in young soccer players. European Journal of Applied Physiology, 91, 698-707.
  • 13. Gravina, L., Gil, S., Ruiz, F., Zubero, J., Gil, J., Irazusta, J. (2008). Anthropometric and physiological differences between first team and reserve soccer players aged 10-14 at the beginning and end of the Season. Journal of Strenght and Conditional Research, 22 (4), 1308-1314.
  • 14. Grijota, J., Muñoz Marín, D., Crespo, C., Robles Gil, Mª.C., Maynar Mariño, M. (2012). Análisis comparativo de la composición corporal y de la condición física en deportistas en edad escolar practicantes de balonmano, natación y kárate. Kronos, 11(1), 14-21.
  • 15. Gualano, B., Ugrinowitsch, C., Batista, R. (2008). Effects of creatine supplementation on renal function: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. European Journal of Applied Physiology, 103, 33-40.
  • 16. Helgerud, J., Engen, L.C., Wisloff, U and Hoff, J. (2001). Aerobic endurance training improves soccer performance. Med Set Sports, 33, 1925-1931.
  • 17. Jensen, J., Randers, M., Krustrup, P., Bangsbo, J. (2007). Effect of additional in-season aerobic high-intensity drills on physical fitness of elite football players. Journal of Sports Science and Medicine, Suppl. 10, 79.
  • 18. Kannekens, R., Elferink-Gemser, M.T., Visscher, C. (2010). Positioning and deciding: key factors for talent development in soccer. Scand. J. Med. Sci. Sports, 21(6):846-52.
  • 19. Le Gall, F., Carling, C., Williams, M., Reilly, T. (2008). Anthropometric and fitness characteristics of international, professional and amateur male graduate soccer players from an elite youth academy. Journal of Sports Science and Medicine, 8(3), 468-480.
  • 20. Lara, A.J., Abián, J., Alegre, L.M., Jiménez, L., Ureña, A. y Aguado, X. (2006). The selection of a method for estimating power output from jump performance. Journal of Human Movement Studies, 50(6), 399-410.
  • 21. Léger, L. (1989). Tests d´Evaluation de la Condition Physique de l´Adulte (TECPA). Université de Montreal, Département d´educatión physique.
  • 22. Matsudo, V. K, Rivet, R, y Pereira, M. (1987). Standard score assessment of physique and performance of Brazilian athletes in a six tiers competitive sports model. Journal of sports sciences, 5, 49-53.
  • 23. Miller, T. A., Thierry-Aguilera, R., Congleton, J. J., et al. (2007). Seasonal changes in VO2 max among Division 1A collegiate women soccer players. J. Strength Cond. Res., 21, 48-51.
  • 24. Millet, G., Jaouen, B., Borrani, F., Candau, R. (2002). Effects of concurrent endurance and strength training on running economy and VO2 kinetics. Medicine Sciences Sports Exercise, 34(8), 1351-1359.
  • 25. McMillan, K., Helgerud, J., Macdonald, R., Hoff, J. (2005). Physiological adaptations to soccer specific endurance training in professional youth soccer players. British Journal of Sports Medicine, 39, 273-277.
  • 26. Merino, R. (2011). Efectos de un programa de entrenamiento de flexibilidad sobre la extensibilidad isquiosural en la población escolar de enseñanza primaria. Tesis Doctoral. Universidad de Málaga. España.
  • 27. Ortega, F.B., Ruiz, J., Hurtig-Wennlöf, A., Sjöström, M. (2008). Los adolescentes físicamente activos presentan una mayor probabilidad de tener una capacidad cardiovascular saludable independientemente del grado de adiposidad. The European Youth Heart Study. Revista Española de Cardiología, 61(2), 123-129.
  • 28. Pantoja-García, D., Larumbe-Zabala, E., Pérez, T., García-Benítez, S., Naclerio, F. (2012). Comparación del rendimiento motor entre niños futbolistas y niños no deportistas en la etapa prepuberal: Un estudio piloto. Kronos, 11(1), 5-13.
  • 29. Paavolainen, L., Häkkinen, K., Hämäläinen, I., Nummela, A., Rusko, H. (1999). Explosive strength training improves 5-km running time by improving running economy and muscle power. Journal of Applied Physiology, 86, 1527-1533.
  • 30. Popadic Gacesa, J. Z., Barak, O. F., Grujic, N. G. (2009). Maximal anaerobic power test in athletes of different sport disciplines. J. Strength Cond. Res., 23, 751-755.
  • 31. Reilly, T, Bangsbo, J. Franks, A. (2000). Anthropometric and physiological predispositions for elite soccer. Journal of sport sciences, 18, 669-683.
  • 32. Ruiz, J.R, España, V., Castro, J., Artero, E.G., Ortega, F.B., Cuenca, M., Jiménez, D., Chillón, P., Girela, M.J., Mora, J., Gutiérrez, A., Suni, J., Sjöstrom, M., Castillo, M.J. (2011). ALPHA-fitness test battery: health-related field-based fitness tests assessment in children and adolescents. Nutr. Hosp., 26(6), 1210-1214.
  • 33. Sevillano, J., Peleteiro, J., Rodríguez, J., Presa, J., de Paz, H., García, J. (2002). Valoración de los efectos de una pretemporada en equipos de fútbol, mediante la aplicación de una batería de test. Revista Rendimiento Deportivo, 2.
  • 34. Sperlich, B., de Marées, M., Koehler, K., Linville, J., Holmberg, J. Mester, J. (2011). Effects of 5 week of High-Intensity Interval Training vs Volume Training in 14 years old soccer players. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(5), 1271.
  • 35. Venturelli, M., Trentin, F., Bucci, M. (2007). Strength training for young soccer players. Journal of Sports Science and Medicine, Suppl. 10, 84.
  • 36. Williams, C.A., Oliver, J.L. and Faulkner, J. (2011). Seasonal Monitoring of Sprint and Jump Performance in a Soccer Youth Academy. International Journal of Sports Physiology and Performance, 6, 264 -275.
Fuente de los datos: Dialnet